Praxis für Psychotherapie in Leipzig
Wenn Nachdenken nicht mehr hilft
Viele Menschen, die zu mir kommen, verstehen bereits sehr viel über sich selbst.
Und trotzdem hören das Grübeln, die innere Anspannung oder die Erschöpfung nicht auf.
Der Kopf analysiert weiter. Der Körper bleibt unter Strom. Ruhe fühlt sich kaum noch wirklich erreichbar an.
Je mehr versucht wird, das Problem gedanklich zu lösen, desto enger wird es innerlich.
In meiner Praxis begleite ich Menschen, die dauerhaft im Funktionsmodus festhängen und trotz aller Reflexion nicht mehr wirklich zur Ruhe kommen.
Vielleicht kennen Sie das
Gedanken laufen weiter, auch wenn der Tag längst vorbei ist.
Gespräche setzen sich innerlich fort. Entscheidungen werden immer wieder durchdacht. Der Körper bleibt angespannt, obwohl eigentlich Ruhe da wäre.
Nach außen funktioniert vieles noch.
Innerlich entsteht zunehmend das Gefühl, erschöpft zu sein, festzustecken oder den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.
Worum es in der Arbeit geht
Das liegt selten am fehlenden Verständnis. Viele Menschen, die in die Praxis kommen, haben sich bereits intensiv mit sich selbst beschäftigt.
Trotzdem verändern sich bestimmte Muster kaum.
Denn dauerhaftes Grübeln, innere Anspannung oder emotionale Erschöpfung entstehen nicht nur im Denken. Oft ist auch das Nervensystem dauerhaft im Alarmmodus.
Deshalb arbeite ich nicht nur mit Gesprächen und Reflexion, sondern beziehe auch Körperwahrnehmung, Nervensystemregulation und achtsamkeitsbasierte Verfahren mit ein.
Es geht nicht darum, Gedanken zu kontrollieren oder positiv zu denken.
Sondern darum, wieder mehr innere Klarheit, emotionale Entlastung und Handlungsfähigkeit zu entwickeln.
Über mich
Mir ist wichtig, nicht distanziert hinter einer therapeutischen Rolle zu arbeiten, sondern als Mensch präsent zu sein. Denn Veränderung entsteht aus meiner Erfahrung nicht allein durch Einsicht oder Analyse, sondern auch durch eine verlässliche menschliche Beziehung, in der sich innerlich wieder etwas sortieren kann.
Was ich in dieser Arbeit immer wieder erlebe: Wenn jemand wirklich gesehen wird, nicht diagnostiziert, nicht eingeordnet, sondern verstanden, dann beginnt sich etwas zu lösen. Oft entsteht dadurch wieder mehr Ruhe, Klarheit und Bewegung.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie arbeite bewusst in einem überschaubaren Rahmen und nehme mir Zeit für den einzelnen Menschen. So entsteht ein verlässlicher Raum, in dem neue Orientierung und emotionale Entlastung möglich werden können.
Kosten
Erstgespräch
60 Minuten — 90 €
Im Erstgespräch geht es darum, Ihr Anliegen in Ruhe einzuordnen und gemeinsam zu prüfen, ob die Zusammenarbeit passend ist.
Folgesitzungen
50 Minuten — 100 €
Die Praxis arbeitet außerhalb der gesetzlichen Krankenversicherung und ohne lange Wartezeiten. Kurzfristige Termine sind möglich.
Wenn Sie beim Lesen das Gefühl hatten, dass Ihnen vieles davon vertraut vorkommt, melden Sie sich gern.
Eine kurze Nachricht im Kontaktformular reicht.
Ich melde mich zeitnah zurück und wir schauen gemeinsam auf die nächsten Schritte.