Praxis für Psychotherapie in Leipzig
Wenn der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt
Für Menschen, die viel funktionieren und sich innerlich erschöpft fühlen.
Vielleicht kennen Sie das
Gedanken laufen weiter, auch wenn der Tag längst vorbei ist.
Gespräche setzen sich innerlich fort. Entscheidungen werden immer wieder durchdacht. Der Körper bleibt angespannt, obwohl eigentlich Ruhe da wäre.
Nach außen funktioniert vieles noch.
Innerlich entsteht zunehmend das Gefühl, erschöpft zu sein, festzustecken oder den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.
Oft wird versucht, das Problem durch noch mehr Nachdenken zu lösen.
Doch je mehr analysiert wird, desto enger wird es innerlich.
Worum es in der Arbeit geht
Viele Menschen, die zu mir kommen, verstehen bereits sehr viel über sich selbst.
Trotzdem verändern sich bestimmte Muster kaum.
Denn dauerhaftes Grübeln, innere Anspannung oder emotionale Erschöpfung entstehen nicht nur im Denken. Oft ist auch das Nervensystem dauerhaft im Alarmmodus.
Deshalb arbeite ich nicht nur mit Gesprächen und Reflexion, sondern beziehe auch Körperwahrnehmung, Nervensystemregulation und achtsamkeitsbasierte Verfahren mit ein.
Es geht nicht darum, Gedanken zu kontrollieren oder positiv zu denken.
Sondern darum, wieder mehr innere Klarheit, emotionale Entlastung und Handlungsfähigkeit zu entwickeln.
Wobei die Praxis besonders unterstützt
Häufige Themen sind:
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anhaltendes Grübeln und Gedankenkreisen
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innere Unruhe und dauerhafte Anspannung
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emotionale Erschöpfung
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Overthinking und Entscheidungslähmung
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das Gefühl, sich selbst verloren zu haben
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Schwierigkeiten abzuschalten oder wirklich zur Ruhe zu kommen
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Überforderung trotz äußerlich funktionierendem Alltag
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emotionale Abgeschnittenheit und innere Leere
Für wen das besonders passend ist
Diese Praxis richtet sich vor allem an Menschen, die:
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viel denken und analysieren
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innerlich dauerhaft unter Druck stehen
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sensibel und schnell überfordert sind
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trotz Reflexion nicht wirklich zur Ruhe kommen
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sich emotional erschöpft oder innerlich abgeschnitten fühlen
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eine ruhige, klare und tiefgehende psychotherapeutische Begleitung suchen
Die Praxis ist nicht auf akute psychiatrische Krisen oder schwere psychische Erkrankungen ausgerichtet.
Über mich
Ich arbeite mit Menschen, die innerlich feststecken, oft seit Monaten oder Jahren. Die viel verstehen, viel analysieren, und trotzdem nicht weiterkommen. Die funktionieren und innerlich erschöpft sind.
Was ich in dieser Arbeit immer wieder erlebe: Wenn jemand wirklich gesehen wird, nicht diagnostiziert, nicht eingeordnet, sondern verstanden, dann beginnt sich etwas zu lösen. Oft entsteht dadurch wieder mehr Ruhe, Klarheit und Bewegung.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie arbeite bewusst in einem überschaubaren Rahmen und nehme mir Zeit für den einzelnen Menschen. So entsteht ein verlässlicher Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, sich sortieren und Schritt für Schritt wieder mehr Klarheit entwickeln können.
Kosten
Erstgespräch
60 Minuten — 90 €
Im Erstgespräch geht es darum, Ihr Anliegen in Ruhe einzuordnen und gemeinsam zu prüfen, ob die Zusammenarbeit passend ist.
Folgesitzungen
50 Minuten — 100 €
Die Praxis arbeitet außerhalb der gesetzlichen Krankenversicherung und ohne lange Wartezeiten. Kurzfristige Termine sind möglich.
Wenn Sie beim Lesen das Gefühl hatten, dass Ihnen vieles davon vertraut vorkommt, melden Sie sich gern.
Eine kurze Nachricht im Kontaktformular reicht.
Ich melde mich zeitnah zurück und wir klären gemeinsam die nächsten Schritte.