Über mich
In meiner Arbeit verbinde ich therapeutisches Gespräch mit emotionsfokussierten, körperorientierten und achtsamkeitsbasierten Ansätzen.
Viele Belastungen zeigen sich nicht nur in Gedanken, sondern auch im Körper, im Nervensystem und in wiederkehrenden emotionalen Mustern. Deshalb arbeite ich nicht rein analytisch, sondern erfahrungsbezogen und mit dem Ziel, dass Veränderungen auch im Alltag spürbar werden.
Viele Menschen erleben in schwierigen Lebensphasen, dass sie sich von ihren eigenen Bedürfnissen, Gefühlen oder sich selbst entfernt haben. Ein wichtiger Teil therapeutischer Arbeit besteht darin, diesen Kontakt wieder zu stärken.
Meine Arbeit ist geprägt von wissenschaftlich fundierten therapeutischen Ansätzen, langjähriger Praxis sowie eigener Erfahrung mit inneren Veränderungsprozessen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie leicht man sich im Leben an äußeren Erwartungen, Leistung oder Anerkennung orientieren kann und dabei den Zugang zu sich selbst verliert. Gerade daraus ist bei mir die Überzeugung gewachsen, dass Entwicklung bedeutet, wieder mehr von dem zu entdecken, was bereits in uns vorhanden ist.
Hinter vielen Belastungen liegt ein gesundes Potential, das auch in schwierigen Lebensphasen erhalten bleibt. Meine Arbeit orientiert sich daran, diesen Zugang wieder zu stärken und ein gutes Leben zu ermöglichen.
Fachliche Qualifikationen
Meine Arbeit ist geprägt von verschiedenen therapeutischen und beratenden Ansätzen:
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Heilpraktiker für Psychotherapie in eigener Praxis seit 2021
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Gesprächspsychotherapie
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Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
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Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)
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Nervensystemregulation (Polyvagal-Theorie)
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Achtsamkeit MSC (Mindful Selfcompassion)
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Traumatherapie (SEI)
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Modell der inneren Familiensysteme (IFS)
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Körperorientierte Atemarbeit
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Meditation und achtsamkeitsbasierte Praxis
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Arbeit in der Jugend- und Erwachsenenbildung
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Kommunikations- und Kulturwissenschaftler, M.A.
Achtsamkeit, Meditation und körperbezogene Praxis begleiten mich seit vielen Jahren auch persönlich und bilden einen wichtigen Hintergrund meiner Arbeit.
Mitglied im Dachverband der Akzeptanz- und Commitmenttherapie Association for Contextual Behavioral Science
Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten,
Heilpraktiker für Psychotherapie und
Psychologischer Berater e.V.
Mitglied in der Deutschsprachigen Gesellschaft für kontextuelle Verhaltenswissenschaften e.V. (DGKV)
Die Praxis
Die Praxis liegt zentral im Graphischen Viertel. Sie befindet sich im Hinterhaus der Littstraße 7, das Sie durch die Toreinfahrt der Nr. 7a erreichen, im Innenhof dann der linke Hauseingang.
Kostenfreie Parkmöglichkeiten finden Sie in den angrenzenden Straßen Dörrienstraße, Czermaks Garten und Querstraße.
